Uma campanha nacional inventada no intuito de promover e prever a nossa saúde mental e emocional. Um chamado necessário para com a saúde da população que convida a quebrar tabus, se familiarizar com o real significado do termo, e especialmente a cuidarmos do nosso mundo interior.
Reconhecer o que atrapalha o desenvolvimento da nossa vida e nos faz sofrer não é tarefa fácil. É por essa razão que se faz necessário cuidar da nossa saúde mental com ajuda de um profissional que acredita na potência psíquica de cada ser humano.
Muitas vezes queremos cuidar, mas não sabemos o que exatamente e muito menos por onde começar; repetidamente tropeçamos na mesma pedra, mas não sabemos identificar a razão daquilo; estagnamos no desenvolvimento da vida sem a mais mínima lógica; misteriosamente adoecemos ou simplesmente temos um tal medo da felicidade que silenciosamente e inexplicavelmente não paramos de nos boicotar.
Talvez você pensa que ao não ter um quadro grave de ansiedade, depressão, crise de pânico… não precisa de um acompanhamento psicológico, mas viver já por si é tremendamente complexo, não precisa ter um transtorno psicológico ou psiquiátrico grave para optar por uma ajuda psicológica. Prestar atenção em si mesmo, no modo de se comportar, nas suas preferências, nos tipos de amigos que gostamos, nos assuntos que nos encantam ou nos aborrecem, se atentar nos sonhos que temos, nas lembranças, nos devaneios, nos filmes que nos sensibilizam, nas emoções que controlamos e nas que não conseguimos controlar … Uma variedade de detalhes que compõem o nosso ser, emoções, desejos, traumas, conflitos internos.. na qual não só não damos uma devida atenção, como continuamos em reprimir acontecimentos e suas emoções, o que demanda uma energia interna pouco ou nada produtiva. O nosso mundo interno ao ser analisado e devidamente revelado no decorrer de um tratamento psicológico propicia um processo de ressignificação e um rico autoconhecimento, o que se torna a nossa fortaleza para um desenvolvimento emocional indispensável no alcance de uma vida equilibrada.
Cuidar de nós mesmos, na maioria das vezes requer mudar, e mudar exige muita determinação, mas também precisa de uma estratégia clínica interessada nas causas e origem do sofrimento. Para suportar o caminho da transformação precisa saber muito mais do mero porquê e para que? Saber do sentido da sua vida, precisa saber de antemão das suas capacidades e limites, saber do seu íntimo, do que se é, do que faz você se movimentar na vida. A tomada de consciência é transformadora, motiva a buscar novos meios de ação, apela aos próprios recursos internos, acordando a busca pelo crescimento pessoal.
Por tanto, cuidar da sua saúde mental, é cuidar da sua morada interna, fortalecê-la para as inevitáveis tempestades da vida, negligenciá-la é como ter uma casa em areia movediça, a qualquer momento pode desmoronar.
